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下面附上一則新聞讓大家了解時事
母胎營養補給站：身為準媽媽，如何達到一人吃兩人補的美好孕程？
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文／周滋靜 採訪諮詢／好食課（媽咪食課）營養師黃思穎．台北市信義區健康中心合作講師暨台北醫學大學保健營養學系營養師李芷薇 攝影．造型／班尼頓廣告風格寫真 演出／媽咪陳梓柔
均衡飲食以為了讓身體功能正常運作，因此必須攝取足夠的營養素，如：蛋白質、維生素、礦物質等是很重要的事，特別是在懷孕階段，媽媽必須供應胎兒生長發育所需，因此孕期更應重視飲食內容，以達到母胎都健康的目的。
懷孕是女人一生當中，生理狀態最特別的時光，為了能夠好好享受與胎兒緊密相連的美好孕程，媽咪更要保持身體健康，適當運動、吃得營養並常保好心情。
切勿減重
李芷薇營養師強調，孕期千萬不可自行減重，若有減重需求，務必配合醫師或營養師的指示，控制體重增加速度，尤其是有些環境毒物會儲存在脂肪中，當脂肪分解就會釋放出，進一步影響胎兒健康。
※原文刊載於2019年5月號《媽媽寶寶》387期。
※原文連結
※延伸閱讀
母胎營養補給站：胎兒生長所需重點營養素
母胎營養補給站：母體不適之飲食改善法
※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！
李智凱抱病硬撐落馬 巴庫站鞍馬未進決賽
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（中央社記者龍柏安台北15日電）才剛抵達亞塞拜然，台灣「鞍馬王子」李智凱就罹患感冒發燒，賽前教練雖希望他退賽，不過他仍決定抱病上場，最後僅繳出11.533分，無緣晉級8強的最後決賽。
體操奧運積分賽巴庫站，今天在亞塞拜然站進行鞍馬等項目資格賽，在奧運積分賽前兩站德國、墨爾本都摘下鞍馬金牌的李智凱，今天若能挺進決賽，將有機會挑戰奧運積分賽第3金，進軍2020東京奧運將更篤定。
沒想到李智凱今天卻在資格賽爆冷落馬，教練林育信坦言：「李智凱到現在還在發燒，身體完全沒力，動作根本做不完。」
林育信表示，亞塞拜然室外溫度只有攝氏4度至6度之間，室內則有20幾度，室內、室外溫差太大，導致李智凱一到就感冒，「我們有帶他去看醫師，卻不敢亂吃藥，只能靠他自己免疫力克服。」
由於感冒發燒，李智凱賽前完全無法下場練習，林育信雖勸愛徒退賽，不過李智凱仍想下場試試看，林育信說：「他的身體完全使不上力，比賽時失敗兩次，不然他的成績怎麼可能這麼差。」
林育信強調，這一站李智凱在資格賽就被淘汰，也給了他們一個教訓，未來賽前的準備要更充分，而師徒倆預計將在18日飛往卡達，參加下一場奧運積分賽，「希望到時候李智凱的病情已經痊癒，如果他能在卡達奪金，我們就可以專心備戰世界錦標賽。」（編輯：屈享平）1080315
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